-
دیروز ۱۸:۱۶
[آفتاب]
بهترین زمان نوشیدن قهوه که قند خون و سیستم ایمنی را تنظیم میکند
خبرگزاری برنا
... اضطراب بیش از حد، بی خوابی و افزایش سطح کورتیزول شود و نتیجه عکس بدهد که افزایش سطح کورتیزول هم باعث مشکلات سیستم ایمنی... از این که نصفی از روز گذشت، دیگر قهوه استفاده نکنند. افرادی هم که در خوابیدن مشکل دارند؛ بهتر است که قهوه را قبل از وسط روز بنوشند ...
-
دیروز ۰۸:۰۰
[ایسکانیوز]
هر آنچه که درباره رویاهای اضطرابی باید بدانیم
... باشد. تجربه غرق شدن بی شباهت به علائم حمله پانیک، مانند مشکل در تنفس و فشار روی قفسه سینه نیست. ممکن است زمانی... اضطراب فراگیر غیرعادی نیست. ۴. زلزله خواب زلزله می تواند حاکی از عدم اطمینان یا بی ثباتی در زندگی شما باشد. بی ثباتی می تواند ...
-
دیروز ۰۲:۳۷
[اقتصاد نیوز]
چرا نباید قبل و بعد از غذا چای و قهوه بخورید؟
... را از بین ببرد، نیاز به تنظیم میزان مصرف کافئین وجود دارد. از تحریک بیش از حد مغز گرفته تا مسائلی مانند بی خوابی و مشکلات گوارشی... هستند و اسیدی هستند. اگر فردی قبلاً از اسیدیته رنج می برد، چای و قهوه با معده خالی، اول صبح می تواند مشکل را تشدید کند. تلخی ...
-
دیروز ۰۱:۵۷
[همشهری آنلاین]
دلایل مهمی که نباید چای و قهوه را نزدیک به وعدههای غذایی خود بنوشید
... . از تحریک بیش از حد مغز گرفته تا مسائلی مانند بی خوابی و مشکلات گوارشی، مصرف بیش از حد کافئین می تواند به شدت برای سلامتی شما... و اسیدی هستند. اگر فردی قبلاً از اسیدیته رنج می برد، چای و قهوه با معده خالی، اول صبح می تواند مشکل را تشدید کند. تلخی قهوه ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۳۱ ۲۰:۴۵
[گجت نیوز]
همه چیز در مورد تصفیه هوا: تنفس هوایی پاک در خانه و محل کار
... را از تنگی نفس و عطسههای مداوم مخصوصاً در فصلهای گردهافشانی نجات میدهد. خوابی آرام و آسوده: تنفس هوای پاک در شب خواب آرام... به فکر حل این مشکل افتادند؛ زیرا آلودگی هوا باعث مرگ و حتی وقوع بیماریهای مختلفی است. تنفس هوای پاک، حقیقتی انکارناپذیر برای ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۳۱ ۱۶:۰۰
[برنا]
پیامدهای منفی بینظمی در خواب چیست؟
... مدیر دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت گفت: سیستم ایمنی انسانها تحت تاثیر سلامت خواب است و بیخوابی با خوابی که هر شب از دست میدهیم، تعریف نمیشود. مدیر دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۳۱ ۱۱:۴۱
[سلامت نیوز]
هر آنچه که درباره رویاهای اضطرابی باید بدانیم
اضطراب دلیل این خواب های شما است!
... می شود که شما ناگهان از خواب بیدار شوید. این پاسخ که به عنوان یک حرکت تند هیپنیک شناخته می شود، بی ضرر است ولی آزاردهنده... رویاهای مربوط به غرق شدن ممکن است با اضطراب یا اختلالات هراس مرتبط باشد. تجربه غرق شدن بی شباهت به علائم حمله پانیک، مانند ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۳۱ ۰۱:۰۰
[روزنامه دنیایاقتصاد]
چرا نباید چای و قهوه را نزدیک به وعدههای غذایی خود بنوشید
... را هوشیارتر کند و خستگی را از بین ببرد، نیاز به تنظیم میزان مصرف کافئین وجود دارد. از تحریک بیش از حد مغز گرفته تا مسائلی مانند بی... خوابی و مشکلات گوارشی، مصرف بیش از حد کافئین می تواند به شدت برای سلامتی شما مضر باشد. سالمترین راه برای نوشیدن چای و قهوه ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۳۱ ۰۰:۵۴
[راهبرد معاصر]
بحران اختلال خواب بر اثر استفاده اعتیادگونه از تلفن همراه
... که به او مراجعه میکنند و با مشکل بیخوابی دست و پنجه نرم میکنند افراد میانسال هستند. این در حالی است که بسیاری از تحقیقات...به گزارش راهبرد معاصر؛ لیزا اشتراس، روانشناس و متخصص درمان شناختی رفتاری اختلالات خواب میگوید: «میلیونها دلیل وجود ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۳۱ ۰۰:۲۵
[همشهری آنلاین]
چگونه میتوان عادت استفاده از تلفن همراه قبل از خواب را ترک کرد؟
... بیشتر کسانی که به او مراجعه میکنند و با مشکل بیخوابی دست و پنجه نرم میکنند افراد میانسال هستند. این در حالی است که بسیاری...به گزارش همشهری آنلاین به نقل از یورونیوز، لیزا اشتراس، روانشناس و متخصص درمان شناختی رفتاری اختلالات خواب می گوید ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۳۰ ۱۶:۰۲
[پارس نیوز]
محتویات آجیل چهار مغز چیست ؟ + قیمت بازار تهران
... از مغز، فرد از بیخوابیهای آزاردهنده نجات پیدا میکند. مصرف منظم آجیل چهار مغز یکی از راهکارهای مناسب برای این منظور... چهار مغز با جلوگیری از این مشکل در حفظ سلامت شما نقش موثری دارد. درضمن سندروم تخمدان پلی کیستیک یکی از مشکلاتی بهشمار ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۳۰ ۱۵:۰۳
[بازتاب]
دلایل و روش درمان بی خوابی
... . چرا بیخواب میشویم؟ مدیر دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت درباره بیخوابی اظهار کرد: بیخوابی با خوابی که هر شب... میتوانند باعث بیخوابی شوند. رضایی با بیان اینکه به نظر میرسد از میان مخلوقات خداوند فقط انسانها میتوانند خواب خود ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۳۰ ۱۴:۰۷
[طبنا]
اختلال استرس پس از سانحه احتمال دندان قروچه را ۳ برابر می کند
... است که اختلال استرس پس از سانحه میتواند به روشهای روانشناختی، مانند بازگشت به گذشته، کابوسهای شبانه، بیخوابی و رفتارهای خود... معاینه قرار گرفتند تا سلامت دندانها و لثههایشان مشخص شود. سولیس در یک نشریه خبری گفت: «بهداشت دهان و دندان با این مشکل ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۳۰ ۱۳:۴۰
[تابناک]
چرا بیخواب میشویم؟
... مدیر دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت گفت: اگر شبها مدتزمان سر بر بالین گذاشتن تا خوابیدن کمتر از ۵ دقیقه باشد این احتمال وجود دارد فرد به کمخوابی جدی مبتلا باشد. حالت ایدهآل ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۳۰ ۱۳:۳۵
[روزنو]
تقویم نجومی امروز یکشنبه ۳۰ اردیبهشت ۱۴۰۳ / تقویم همسران امروز
... #فصد#زالو انداختن در این روز، از ماه قمری،باعث درد و الم می شود. تعبیر خواب. خوابی که شب ” دوشنبه ” دیده شود طبق آیه ی ۱۱... که در نظر مردم مشکل باشد و لیکن چون صبر کند موجب نیکنامی و راحتی ایام عمرش می شود. ان شاءالله. و به این صورت مطلب خود رو قیاس ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۳۰ ۱۲:۵۶
[تبیان]
چند راهکار برای وقتی که افکار مانع خوابیدن شما میشود
وقتی موقع خواب افکار هجوم میآورد...
فاطمه ناجی
... فردا هستید. نگرانیها برای انجام لیست کارها شروع میشود، آیا به انجام همه آنها میرسم یا نه! اگر نه چطور از پس این همه مشکل برآیم؟ با خاموش شدن چراغها و هیچ کاری نکردن، ناگهان تمرکز نکردن روی این افکار ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۳۰ ۱۲:۳۰
[انتخاب]
اختلال استرس پس از سانحه احتمال دندان قروچه را ۳ برابر می کند
... ، بیخوابی و رفتارهای خود تخریبکننده ظاهر شود، اما مطالعات کمی در مورد تأثیر آن بر سلامت دهان و دندان انجام شده است. همه افراد... و دندان با این مشکل مرتبط نیست. معاینه پریودنتال، که شامل اندازه گیری پلاک باکتریایی و خونریزی لثه بود، نشان داد که بیماران ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۳۰ ۱۲:۱۶
[انتخاب]
سیستم ایمنی انسان تحت تاثیر سلامت خواب/چرا بیخواب میشویم؟
... مدیر دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت با تاکید بر اهمیت خواب منظم و کافی، گفت: بخشی از سلامت انسانها در گرو خواب است. ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۳۰ ۱۱:۵۱
[اکونیوز]
سیستم ایمنی انسان تحت تاثیر سلامت خواب
... اقتصاد ایران: مدیر دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت با تاکید بر اهمیت خواب منظم و کافی، گفت: بخشی از سلامت انسانها در گرو خواب است. ...